7.4 km | 00:32:09 | 04:22/km日期: 2024-03-10 08:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 04'55" / 03'45" / 04'31" / 05'05" / 02'35" / 02'42" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+01'43") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
414.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 04'55" | 00:11'59" |
| 3 | 03'45" | 00:15'44" |
| 4 | 04'31" | 00:20'15" |
| 5 | 05'05" | 00:25'20" |
| 6 | 02'35" | 00:27'55" |
| 7 | 02'42" | 00:30'37" |
| 7.4 | 04'20" | 00:32'10" |
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