3.4 km | 00:14:46 | 04:24/km日期: 2024-03-08 18:02 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.4
Pace: 04'40" / 04'22" / 04'18" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 349 / 3349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.66 km 
Nike Nike Air ZoomX Alphafly Next% 累積 :
680.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'22" | 00:09'02" |
| 3 | 04'18" | 00:13'20" |
| 3.3 | 04'08" | 00:14'47" |
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