7.0 km | 00:39:28 | 05:37/km日期: 2016-06-22 05:34 - 地點: 虎尾大成 - 天氣: 豔陽依舊 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'12" / 05'19" / 07'42" / 05'47" / 05'33" / 08'26" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'47") | 14 / 7014 |
最後的衝刺有回到了學生時代的 feeling,enjoy 短暫的青春～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.62 km 
New Balance MRUSHRO 2E 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 07'42" | 00:18'13" |
| 4 | 05'47" | 00:24'00" |
| 5 | 05'33" | 00:29'33" |
| 6 | 08'26" | 00:37'59" |
| 7 | 06'22" | 00:44'21" |
| 7.0 | 05'42" | 00:44'26" |
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