8.3 km | 01:00:50 | 07:20/km日期: 2016-06-21 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'00" / 06'24" / 05'14" / 07'27" / 07'54" / 07'22" / 06'55" / 22'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'40" (+17'27") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'00" | 00:12'53" |
| 3 | 06'24" | 00:19'17" |
| 4 | 05'14" | 00:24'31" |
| 5 | 07'27" | 00:31'58" |
| 6 | 07'54" | 00:39'52" |
| 7 | 07'22" | 00:47'14" |
| 8 | 06'55" | 00:54'09" |
| 8.3 | 22'39" | 01:00'31" |
展開計圈分析
留言 
