4.4 km | 00:32:00 | 07:16/km日期: 2024-03-07 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.6
Pace: 24'51" / 06'15" / 07'17" / 07'19" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+04'32") | 404 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'51" | 00:24'51" |
| 2 | 06'15" | 00:31'06" |
| 3 | 07'17" | 00:38'23" |
| 4 | 07'19" | 00:45'42" |
| 4.4 | 10'47" | 00:50'04" |
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