8.1 km | 00:56:37 | 06:58/km日期: 2024-03-06 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 07'28" / 06'26" / 05'51" / 05'50" / 07'50" / 06'23" / 05'47" / 05'46" / 43'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 42'24" (+36'38") | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
425.98 km 
ASICS GEL-EXCITE 10 WIDE(D) 累積 :
455.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'26" | 00:13'54" |
| 3 | 05'51" | 00:19'45" |
| 4 | 05'50" | 00:25'35" |
| 5 | 07'50" | 00:33'25" |
| 6 | 06'23" | 00:39'48" |
| 7 | 05'47" | 00:45'35" |
| 8 | 05'46" | 00:51'21" |
| 8.1 | 43'39" | 00:56'35" |
展開計圈分析
留言 
