5.1 km | 00:33:22 | 06:33/km日期: 2023-11-16 07:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 31'54" / 07'58" / 06'27" / 06'35" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'54" | 00:31'54" |
| 2 | 07'58" | 00:39'52" |
| 3 | 06'27" | 00:46'19" |
| 4 | 06'35" | 00:52'54" |
| 5 | 06'22" | 00:59'16" |
| 5.1 | 05'32" | 00:59'46" |
留言 
