簡志維 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡志維新北市
ID 796346

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5.0 km | 00:31:44 | 06:17/km

日期: 2024-03-10 17:22 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.8

Pace: 06'19" / 06'07" / 06'15" / 06'07" / 06'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+00'12")

989 / 989

2

06'12"

(12'26")

06'06"

1014 / 2003

3

06'09"

(18'35")

06'10" (+00'04")

996 / 2999

4

06'13"

(24'48")

06'12" (+00'06")

1002 / 4001

5

06'36"

(31'24")

06'31" (+00'25")

1011 / 5013

6

00'15"

(31'39")

08'18" (+02'12")

30 / 5043

3月累積里程 : 44.41 km

asics gel-pulse14 累積 : 315.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	06'36"	00:31'24"
5.0	05'42"	00:31'39"

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