11.6 km | 02:07:27 | 10:56/km日期: 2024-03-10 06:42 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 12'51" / 09'57" / 12'32" / 10'16" / 20'29" / 08'28" / 11'23" / 09'53" / 21'48" / 11'28" / 11'32" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'20" (+04'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'27" (+03'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+03'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'25" (+01'51") | 646 / 11646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 09'57" | 00:22'48" |
| 3 | 12'32" | 00:35'20" |
| 4 | 10'16" | 00:45'36" |
| 5 | 20'29" | 01:06'05" |
| 6 | 08'28" | 01:14'33" |
| 7 | 11'23" | 01:25'56" |
| 8 | 09'53" | 01:35'49" |
| 9 | 21'48" | 01:57'37" |
| 10 | 11'28" | 02:09'05" |
| 11 | 11'32" | 02:20'37" |
| 11.6 | 14'29" | 02:29'59" |
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