陳勻宜 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳勻宜彰化
ID 217548

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6.5 km | 00:45:47 | 07:05/km

日期: 2016-07-04 06:22 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'33" / 05'47" / 05'16" / 07'08" / 07'43" / 09'19" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'12")

998 / 998

2

05'47"

(12'14")

05'47" (+00'32")

999 / 1998

3

05'16"

(17'30")

05'15"

1000 / 2999

4

07'14"

(24'44")

07'12" (+01'57")

1002 / 4001

5

07'43"

(32'27")

07'37" (+02'22")

1011 / 5013

展開計圈分析

7月累積里程 : 9.72 km

saucony 型號累積 : 416.7 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

じゅんに, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'47"	00:12'20"
3	05'16"	00:17'36"
4	07'08"	00:24'44"
5	07'43"	00:32'27"
6	09'19"	00:41'46"
6.5	08'47"	00:45'47"

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