8.0 km | 00:39:56 | 04:59/km日期: 2016-06-21 05:11 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'15" / 04'55" / 06'21" / 04'39" / 09'42" / 04'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'46" (+01'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'04" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'55" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'00" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'41" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'47" (+00'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'49" (+00'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'46" (+00'16") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'30" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'40" (+01'10") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'27" | 500 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 04'55" | 00:15'56" |
| 4 | 06'21" | 00:22'17" |
| 5 | 04'39" | 00:26'56" |
| 6 | 09'42" | 00:36'38" |
| 7 | 04'39" | 00:41'17" |
| 8.0 | 09'01" | 00:50'19" |
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