12.0 km | 01:09:39 | 05:47/km日期: 2024-03-06 06:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'49" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 1000 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 2002 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'21") | 1001 / 3004 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4004 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1001 / 5005 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 6006 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7007 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 8008 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9008 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10008 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 11008 | 182 / 96 |
| 12 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 12009 | 188 / 94 |
| 13 | | 08'54" (+03'26") | 13 / 12022 | 205 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.46 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1109.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 05'47" | 00:29'29" |
| 6 | 05'49" | 00:35'18" |
| 7 | 05'46" | 00:41'04" |
| 8 | 05'49" | 00:46'53" |
| 9 | 05'39" | 00:52'32" |
| 10 | 05'35" | 00:58'07" |
| 11 | 05'40" | 01:03'47" |
| 12 | 05'34" | 01:09'21" |
| 12.0 | 13'02" | 01:09'39" |
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