10.0 km | 01:12:49 | 07:16/km日期: 2024-03-06 05:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'33" / 08'56" / 06'18" / 07'42" / 07'22" / 07'43" / 07'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'47") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.63 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 08'56" | 00:28'42" |
| 5 | 06'18" | 00:35'00" |
| 6 | 07'42" | 00:42'42" |
| 7 | 07'22" | 00:50'04" |
| 8 | 07'43" | 00:57'47" |
| 9 | 07'58" | 01:05'45" |
| 10.0 | 07'05" | 01:12'49" |
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