5.1 km | 00:37:32 | 07:19/km日期: 2024-03-05 22:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'12" / 07'06" / 07'16" / 07'20" / 07'40" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'57") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 07'16" | 00:21'34" |
| 4 | 07'20" | 00:28'54" |
| 5 | 07'40" | 00:36'34" |
| 5.1 | 08'11" | 00:37'33" |
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