8.7 km | 00:57:40 | 06:37/km日期: 2016-06-21 19:44 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 9471 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'41" / 06'28" / 07'07" / 07'21" / 06'19" / 05'48" / 06'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'49") | 1003 / 1003 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'40" (+00'56") | 1009 / 2012 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'26" (+00'42") | 1003 / 3016 | 165 / 93 |
| 4 | | 07'07" (+01'23") | 1001 / 4017 | 164 / 85 |
| 5 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 5017 | 151 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'37") | 1005 / 6023 | 165 / 94 |
| 7 | | 05'44" | 1006 / 7030 | 166 / 104 |
| 8 | | 06'36" (+00'52") | 1007 / 8037 | 165 / 91 |
| 9 | | 06'33" (+00'49") | 699 / 8736 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'41" | 00:13'12" |
| 3 | 06'28" | 00:19'40" |
| 4 | 07'07" | 00:26'47" |
| 5 | 07'21" | 00:34'08" |
| 6 | 06'19" | 00:40'27" |
| 7 | 05'48" | 00:46'15" |
| 8 | 06'34" | 00:52'49" |
| 8.7 | 06'56" | 00:57'40" |
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