4.4 km | 00:30:01 | 06:48/km日期: 2024-03-09 11:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'03" / 07'12" / 06'36" / 06'30" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 07'12" | 00:12'15" |
| 3 | 06'36" | 00:18'51" |
| 4 | 06'30" | 00:25'21" |
| 4.4 | 05'17" | 00:27'32" |
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