5.0 km | 00:32:02 | 06:22/km日期: 2016-06-16 20:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 5407 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'19" / 06'13" / 06'15" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'18") | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 2004 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'07") | 1006 / 3010 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'12" | 1003 / 4014 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'01") | 1005 / 5019 | 166 / 96 |
| 6 | | 06'43" (+00'31") | 22 / 5042 | 93 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 06'19" | 00:19'20" |
| 4 | 06'13" | 00:25'33" |
| 5 | 06'15" | 00:31'48" |
| 5.0 | 10'27" | 00:32'02" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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