7.7 km | 00:55:40 | 07:12/km日期: 2024-03-04 06:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 97.3
Pace: 08'15" / 07'08" / 06'52" / 06'48" / 06'03" / 06'27" / 06'18" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+04'41") | 727 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'08" | 00:15'23" |
| 3 | 06'52" | 00:22'15" |
| 4 | 06'48" | 00:29'03" |
| 5 | 06'03" | 00:35'06" |
| 6 | 06'27" | 00:41'33" |
| 7 | 06'18" | 00:47'51" |
| 7.7 | 05'47" | 00:52'04" |
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