3.3 km | 00:16:27 | 05:02/km日期: 2016-06-23 19:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 2687 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'29" / 04'52" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1009 / 1009 | 161 / 138 |
| 2 | | 04'50" (+00'24") | 1005 / 2014 | 163 / 126 |
| 3 | | 05'28" (+01'02") | 1003 / 3017 | 165 / 110 |
| 4 | | 06'10" (+01'44") | 259 / 3276 | 160 / 101 |
第一次跑到肚子痛。可能剛吃太飽沒多久。原設定五公里。來日方長。還是不要跟身體過不去。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.20 km 
adizero 型號 累積 :
80.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'52" | 00:09'21" |
| 3 | 05'30" | 00:14'51" |
| 3.3 | 06'10" | 00:16'27" |
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