4.0 km | 00:19:23 | 04:50/km日期: 2016-06-21 20:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 04'49" / 04'46" / 04'28" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'40") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'49" | 00:10'06" |
| 3 | 04'46" | 00:14'52" |
| 4 | 04'28" | 00:19'20" |
| 4.0 | 06'35" | 00:19'23" |
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