4.5 km | 00:33:23 | 07:24/km日期: 2024-03-05 06:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 08'06" / 07'22" / 07'14" / 07'00" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'13") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'22" | 00:15'28" |
| 3 | 07'14" | 00:22'42" |
| 4 | 07'00" | 00:29'42" |
| 4.5 | 07'14" | 00:33'24" |
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