7.0 km | 00:44:04 | 06:17/km日期: 2024-03-10 11:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.4
Pace: 05'38" / 05'57" / 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'41" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'57" | 00:11'35" |
| 3 | 06'05" | 00:17'40" |
| 4 | 06'20" | 00:24'00" |
| 5 | 06'20" | 00:30'20" |
| 6 | 06'41" | 00:37'01" |
| 7 | 07'04" | 00:44'05" |
| 7.0 | 05'16" | 00:44'09" |
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