7.1 km | 00:45:54 | 06:29/km日期: 2024-03-05 09:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'40" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 08'53" / 05'26" / 07'44" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'09") | 901 / 6901 |
| 8 | | 07'10" (+01'45") | 165 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.77 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3664.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'37" | 00:12'17" |
| 3 | 05'41" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 08'53" | 00:32'28" |
| 6 | 05'26" | 00:37'54" |
| 7 | 07'44" | 00:45'38" |
| 7.1 | 03'58" | 00:45'54" |
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