3.6 km | 00:17:35 | 04:51/km日期: 2024-03-06 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'14" / 06'50" / 07'21" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'42") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 300 / 600 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 300 / 899 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 300 / 1200 |
| 5 | | 04'56" (+00'26") | 300 / 1500 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 300 / 1800 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 300 / 2100 |
| 8 | | 04'54" (+00'24") | 300 / 2400 |
| 9 | | 04'47" (+00'17") | 300 / 2699 |
| 10 | | 04'48" (+00'18") | 300 / 2999 |
| 11 | | 04'45" (+00'15") | 300 / 3299 |
| 12 | | 04'30" | 300 / 3599 |
| 13 | | 03'57" | 27 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 07'21" | 00:21'25" |
| 3.6 | 04'37" | 00:24'19" |
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