3.1 km | 00:38:09 | 12:07/km日期: 2024-03-05 21:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.1
Pace: 12'57" / 11'59" / 11'34" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" | 148 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.82 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 11'59" | 00:24'56" |
| 3 | 11'34" | 00:36'30" |
| 3.1 | 11'18" | 00:38'11" |
留言 
