10.3 km | 01:02:13 | 06:03/km日期: 2016-06-21 04:55 - 總爬升: 114 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'44" / 05'50" / 06'11" / 06'05" / 06'12" / 06'28" / 06'21" / 06'14" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.55 km 
美津濃 型號 累積 :
711.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 06'11" | 00:29'25" |
| 6 | 06'05" | 00:35'30" |
| 7 | 06'12" | 00:41'42" |
| 8 | 06'28" | 00:48'10" |
| 9 | 06'21" | 00:54'31" |
| 10 | 06'14" | 01:00'45" |
| 10.3 | 05'38" | 01:02'13" |
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