3.7 km | 00:30:00 | 08:11/km日期: 2024-03-03 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'28" / 07'57" / 07'56" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'35") | 664 / 3664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.71 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'57" | 00:16'25" |
| 3 | 07'56" | 00:24'21" |
| 3.7 | 08'29" | 00:30'00" |
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