4.5 km | 01:00:09 | 13:27/km日期: 2024-03-14 06:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.6
Pace: 13'38" / 13'36" / 13'17" / 12'46" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" | 467 / 4467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 13'36" | 00:27'14" |
| 3 | 13'17" | 00:40'31" |
| 4 | 12'46" | 00:53'17" |
| 4.5 | 12'39" | 00:59'12" |
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