5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km日期: 2024-02-20 16:15 - 地點: 內灣營區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'30" / 06'35" / 05'56" / 05'54" / 05'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.28 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1700.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'35" | 00:13'05" |
| 3 | 05'56" | 00:19'01" |
| 4 | 05'54" | 00:24'55" |
| 5 | 05'28" | 00:30'23" |
| 5.0 | 03'11" | 00:30'24" |
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