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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    21.4 km | 02:28:28 | 06:56/km
    日期: 2024-03-03 05:31 - 地點: 安平區 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
    Pace: 06'39" / 06'11" / 06'36" / 06'24" / 05'56" / 08'24" / 05'48" / 07'23" / 05'25" / 05'33" / 09'59" / 05'31" / 10'57" / 05'31" / 05'29" / 12'07" / 05'37" / 06'53" / 07'11" / 08'04" / 04'46" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'52")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'49")
    		06'11" (+01'25")1000 / 2000
    3
    06'36"  (19'25")
    		06'36" (+01'50")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'49")
    		06'24" (+01'38")1000 / 4000
    5
    05'55"  (31'45")
    		05'55" (+01'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'19"  (40'04")
    		08'19" (+03'33")1000 / 6000
    7
    05'47"  (45'52")
    		05'47" (+01'01")1000 / 7000
    8
    07'23"  (53'16")
    		07'23" (+02'37")1000 / 8000
    9
    05'24"  (58'40")
    		05'24" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:04'14")
    		05'33" (+00'47")1000 / 10000
    11
    09'58"  (01:14'13")
    		09'58" (+05'12")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:19'44")
    		05'31" (+00'45")1000 / 12000
    13
    10'56"  (01:30'40")
    		10'56" (+06'10")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:36'11")
    		05'31" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:41'40")
    		05'29" (+00'43")1000 / 15000
    16
    12'07"  (01:53'48")
    		12'07" (+07'21")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:59'24")
    		05'36" (+00'50")1000 / 17000
    18
    06'53"  (02:06'17")
    		06'53" (+02'07")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:13'28")
    		07'10" (+02'24")1000 / 19000
    20
    08'04"  (02:21'33")
    		08'04" (+03'18")1000 / 20000
    21
    04'46"  (02:26'19")
    		04'46"1000 / 21000
    22
    02'09"  (02:28'28")
    		05'27" (+00'41")394 / 21394
    台南
    台南德哥
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    台南
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    台南
    台南德哥
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    早晨來跑台南在地盛事古都馬，前兩屆都是報名之後當天要帶學校田徑隊北上比賽沒辦法參加，今年終於可以來參加古都馬玩賽，遇到許多認識的跑友一起體驗。

    3月累積里程 : 164.75 km asics 虎走6 累積 : 252.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    cheng, 郭致銘 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Ruifang Chen 午安～恭喜完賽🤗
    2024-03-03 11:30 ·
     1 個人推
    許景裕 恭喜玩賽
    2024-03-03 13:08 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日愉快
    2024-03-03 14:19 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜德哥 古都馬開心漂亮完賽🎉🎉🎉🤗
    2024-03-03 15:26 ·
     1 個人推
    Chang show 德哥恭喜漂亮完賽，很舒服天氣。終於今年有這時間順心完賽～🎉。
    2024-03-03 17:00 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 午安～恭喜完賽🥳💪🎊
    2024-03-03 17:10 ·
     1 個人推
    周廣華 強大
    2024-03-03 21:00 ·
     1 個人推
    Li 讚喔～
    2024-03-04 06:05 ·
     1 個人推
    恭喜完賽!
    2024-03-04 08:57 ·
     1 個人推
    陳艾美 恭喜快速玩賽！🎉🎉🎉
    2024-03-04 09:34 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2024-03-04 10:27 ·
     1 個人推
    陳一郎 午安 教練玩很大
    2024-03-04 12:01 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 👍
    2024-03-04 12:28 ·
     2 個人推
    楊士弘 恭喜順利完賽~~
    2024-03-04 14:09 ·
     1 個人推
    王裕政 這場的主要目標就是吃補給，要給他吃好吃滿
    2024-03-05 07:10 ·
     1 個人推
    蔡小岩 恭喜教練古都馬完賽又玩賽🤣🤣🤣👍
    2024-03-05 11:28 ·
     1 個人推
    台南德哥 小岩大、裕政大、士弘大、自由跑著美妹、一郎大哥、順吉大、艾美美妹、秀麗美妹、廣華大哥、麗鳳美妹、Chang show美妹、順彰大、來進大、景裕、Ruifang Chen美妹：下午好！感謝大家鼓勵。
    2024-03-05 14:09 ·
     3 個人推
    黃肇璟 德哥你真的好棒棒
    2024-03-05 16:56 ·
     1 個人推
    LML 哇，吃的真好
    2024-03-05 17:06 ·
     1 個人推
    台南德哥 @LML美妹、肇璟大：午安！用餐愉快。
    2024-03-06 12:11 ·
     1 個人推
    臥雲
    2024-03-06 19:25 ·
     1 個人推
    臥雲 恭喜半馬漂亮完賽🐴🏃👍
    2024-03-06 19:30 ·
     1 個人推
    台南德哥 @臥雲大：感謝鼓勵。
    2024-03-07 13:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'11"00:12'50"
    306'36"00:19'26"
    406'24"00:25'50"
    505'56"00:31'46"
    608'24"00:40'10"
    705'48"00:45'58"
    807'23"00:53'21"
    905'25"00:58'46"
    1005'33"01:04'19"
    1109'59"01:14'18"
    1205'31"01:19'49"
    1310'57"01:30'46"
    1405'31"01:36'17"
    1505'29"01:41'46"
    1612'07"01:53'53"
    1705'37"01:59'30"
    1806'53"02:06'23"
    1907'11"02:13'34"
    2008'04"02:21'38"
    2104'46"02:26'24"
    21.405'29"02:28'34"

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