9.1 km | 02:55:21 | 19:21/km日期: 2024-03-02 13:22 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.5
Pace: 16'40" / 27'08" / 26'22" / 19'55" / 14'02" / 19'05" / 19'26" / 22'59" / 09'18" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'07" (+17'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'22" (+17'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'54" (+10'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'05" (+09'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'42" (+08'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'43" (+15'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'00" | 54 / 9054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.16 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 27'08" | 00:43'48" |
| 3 | 26'22" | 01:10'10" |
| 4 | 19'55" | 01:30'05" |
| 5 | 14'02" | 01:44'07" |
| 6 | 19'05" | 02:03'12" |
| 7 | 19'26" | 02:22'38" |
| 8 | 22'59" | 02:45'37" |
| 9 | 09'18" | 02:54'55" |
| 9.1 | 03'02" | 02:55'05" |
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