10.0 km | 01:09:02 | 06:53/km日期: 2024-03-02 16:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'51" / 07'01" / 07'04" / 07'12" / 07'06" / 07'18" / 07'13" / 07'22" / 06'24" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.23 km 
mizuno rider 25 累積 :
2089.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'01" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 07'12" | 00:28'08" |
| 5 | 07'06" | 00:35'14" |
| 6 | 07'18" | 00:42'32" |
| 7 | 07'13" | 00:49'45" |
| 8 | 07'22" | 00:57'07" |
| 9 | 06'24" | 01:03'31" |
| 10 | 05'29" | 01:09'00" |
| 10.0 | 05'03" | 01:09'04" |
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