12.1 km | 00:58:33 | 04:50/km日期: 2016-06-21 20:04 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1249 Cal - 總步數: 10604 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'31" / 04'44" / 04'45" / 05'03" / 04'52" / 04'45" / 04'40" / 04'51" / 04'37" / 04'12" / 01'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'04") | 1003 / 1003 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'02" (+00'51") | 1004 / 2008 | 185 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+01'19") | 1002 / 3011 | 182 / 99 |
| 4 | | 04'42" (+00'31") | 1003 / 4014 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'45" (+00'34") | 1009 / 5024 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'55" (+00'44") | 1004 / 6029 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 7030 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'43" (+00'32") | 1004 / 8034 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'37" (+00'26") | 1008 / 9042 | 167 / 128 |
| 10 | | 04'46" (+00'35") | 1008 / 10050 | 176 / 118 |
| 11 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 11051 | 184 / 117 |
| 12 | | 04'11" | 1003 / 12055 | 177 / 134 |
| 13 | | 03'39" | 82 / 12137 | 166 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 05'31" | 00:15'55" |
| 4 | 04'44" | 00:20'39" |
| 5 | 04'45" | 00:25'24" |
| 6 | 05'03" | 00:30'27" |
| 7 | 04'52" | 00:35'19" |
| 8 | 04'45" | 00:40'04" |
| 9 | 04'40" | 00:44'44" |
| 10 | 04'51" | 00:49'35" |
| 11 | 04'37" | 00:54'12" |
| 12 | 04'12" | 00:58'24" |
| 12.1 | 01'49" | 00:58'33" |
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