42.7 km | 01:58:38 | 21.6 km/h日期: 2016-06-19 05:49 - 總爬升: 636 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 踏頻: 69 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29.27 (-2.59) | 5000 / 5000 |
| 2 | | 24.16 (-7.70) | 5000 / 10000 |
| 3 | | 17.48 (-14.38) | 5000 / 15000 |
| 4 | | 12.86 (-19.00) | 5000 / 20000 |
| 5 | | 31.86 | 5000 / 25000 |
| 6 | | 27.69 (-4.17) | 5000 / 30000 |
| 7 | | 25.17 (-6.68) | 5000 / 35000 |
| 8 | | 18.65 (-13.21) | 5000 / 40000 |
| 9 | | 24.00 (-7.86) | 2744 / 42744 |
因為最近都下午後雷陣雨.
評估六日兩天星期日天氣比較好.
楓林橋>風櫃嘴破PB, 28分完成.
本來這一團是跟菜鳥團一起經風櫃嘴到外木山游泳的.
後來偷懶改路線到柯子林野溪去游泳.
第一次來柯子林還蠻好玩的.
再下滑到汐止吃早餐,沿河濱回到彩虹橋
6月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 27.7 | -0.2 % |
| 2 | 30.5 | 1.0 % |
| 3 | 30.0 | -0.2 % |
| 4 | 29.8 | 1.0 % |
| 5 | 27.7 | 1.3 % |
| 6 | 13.3 | 1.4 % |
| 7 | 22.8 | 2.8 % |
| 8 | 45.0 | 1.3 % |
| 9 | 24.2 | 2.2 % |
| 10 | 19.1 | 3.0 % |
| 11 | 15.8 | 5.3 % |
| 12 | 19.6 | 3.9 % |
| 13 | 7.5 | 4.2 % |
| 14 | 15.9 | 6.3 % |
| 15 | 19.9 | 5.1 % |
| 16 | 12.1 | 8.9 % |
| 17 | 11.5 | 8.0 % |
| 18 | 12.4 | 6.6 % |
| 19 | 1.6 | 7.4 % |
| 20 | 17.6 | 4.0 % |
| 21 | 16.1 | -6.0 % |
| 22 | 39.6 | -7.5 % |
| 23 | 37.9 | -7.1 % |
| 24 | 40.4 | -8.3 % |
| 25 | 38.7 | -8.2 % |
| 26 | 38.3 | -4.9 % |
| 27 | 36.7 | -5.6 % |
| 28 | 35.0 | -5.8 % |
| 29 | 1.1 | -8.0 % |
| 30 | 26.9 | -3.0 % |
| 31 | 33.0 | -2.6 % |
| 32 | 29.5 | -0.7 % |
| 33 | 26.5 | -0.8 % |
| 34 | 16.0 | 3.0 % |
| 35 | 21.7 | 2.0 % |
| 36 | 21.1 | -1.8 % |
| 37 | 2.1 | 1.5 % |
| 38 | 9.8 | 1.3 % |
| 39 | 9.4 | -1.2 % |
| 40 | 26.3 | 1.7 % |
| 41 | 25.4 | -0.8 % |
| 42 | 28.3 | -0.6 % |
| 42.7 | 9.8 | 1.7 % |
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