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    李榮華 高雄
    ID 331883
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李榮華
    2.0 km | 00:11:16 | 05:36/km
    日期: 2024-02-28 19:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3
    Pace: 05'51" / 05'23" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'14")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    00'01"  (11'16")
    		03'30" 8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 203.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    麗菁, Kung 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    吳惠菁 晚上好，運動快樂
    2024-02-28 20:29 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 李大哥晚安，運動快樂，㊗️您順心美好。
    2024-02-28 20:48 ·
     1 個人推
    金發黃 華哥 按早哦！
    2024-02-29 08:18 ·
     1 個人推
    陳向榮 早安喔！夜跑愉快！
    2024-02-29 08:58 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安😊
    2024-02-29 09:19 ·
     1 個人推
    莊玉麟 運動愉快^ ^
    2024-02-29 11:49 ·
     1 個人推
    小春 午安，運動愉快
    2024-02-29 12:30 ·
     1 個人推
    黃珠圓 傍晚好 運動愉快~
    2024-02-29 17:44 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2024-02-29 18:55 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'23"00:11'14"
    2.003'48"00:11'16"

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