5.0 km | 00:48:47 | 09:45/km日期: 2024-02-29 16:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 57.1
Pace: 09'08" / 08'30" / 09'41" / 09'40" / 11'52" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.64 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'30" | 00:17'38" |
3 | 09'41" | 00:27'19" |
4 | 09'40" | 00:36'59" |
5 | 11'52" | 00:48'51" |
5.0 | 10'51" | 00:48'53" |