8.0 km | 00:58:16 | 07:16/km日期: 2024-03-04 15:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'51" / 06'53" / 06'56" / 09'47" / 09'19" / 07'54" / 07'29" / 07'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 06'56" | 00:20'40" |
| 4 | 09'47" | 00:30'27" |
| 5 | 09'19" | 00:39'46" |
| 6 | 07'54" | 00:47'40" |
| 7 | 07'29" | 00:55'09" |
| 8 | 07'28" | 01:02'37" |
| 8.0 | 05'18" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
