3.2 km | 00:16:08 | 05:02/km日期: 2024-03-02 06:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'50" / 05'03" / 04'30" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'55") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'29" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'49" | 400 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.99 km 
Adidas Adizero Adios 6 累積 :
56.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'03" | 00:10'53" |
| 3 | 04'30" | 00:15'23" |
| 3.2 | 03'45" | 00:16'08" |
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