劉穎隆 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉穎隆台北市
ID 87011

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6.2 km | 00:39:44 | 06:22/km

日期: 2016-06-17 18:15 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'43" / 07'46" / 07'17" / 06'20" / 06'35" / 06'35" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'23")

06'11"

1000 / 2000

3

06'33"

(18'57")

06'33" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'17")

06'20" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'52")

06'34" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

劉穎隆

·

昨天帶西瓜今天帶雨傘

6月累積里程 : 128.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jungsan Lin, 陳怡文和其他 18 人說推

·

huangderek 穎隆兄運動愉快晚安^_^～

2016-06-17 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'46"	00:15'29"
3	07'17"	00:22'46"
4	06'20"	00:29'06"
5	06'35"	00:35'41"
6	06'35"	00:42'16"
6.2	05'31"	00:43'33"

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