7.5 km | 00:41:21 | 05:31/km日期: 2016-06-19 06:51 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'33" / 06'00" / 05'16" / 05'32" / 04'56" / 05'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 533 / 5533 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 6533 |
| 8 | | 05'32" (+00'41") | 952 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 06'00" | 00:17'44" |
| 4 | 05'16" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 04'56" | 00:33'28" |
| 7 | 05'24" | 00:38'52" |
| 7.5 | 05'08" | 00:41'22" |
展開計圈分析
留言 
