5.0 km | 00:20:45 | 04:07/km日期: 2024-02-27 19:12 - 平均心率: 176 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.1
Pace: 03'59" / 04'18" / 04'11" / 04'21" / 03'49" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'12" (+00'19") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'12" (+00'19") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'10" (+00'17") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'16" (+00'23") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'16" (+00'23") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'13" (+00'20") | 810 / 3619 |
| 9 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 4019 |
| 10 | | 04'07" (+00'14") | 400 / 4420 |
| 11 | | 03'54" (+00'01") | 390 / 4810 |
| 12 | | 02'56" | 230 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.41 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'18" | 00:08'17" |
| 3 | 04'11" | 00:12'28" |
| 4 | 04'21" | 00:16'49" |
| 5 | 03'49" | 00:20'38" |
| 5.0 | 02'54" | 00:20'45" |
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