FreedomFly 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

FreedomFly 高雄
ID 105085

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10.2 km | 00:56:41 | 05:31/km

日期: 2016-06-19 15:38 - 地點: 西子灣 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'19" / 06'00" / 05'24" / 05'57" / 05'18" / 05'09" / 05'41" / 05'20" / 05'15" / 05'36" /

高雄

FreedomFly

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距離路跑

6月累積里程 : 101.72 km

BROOKS G13 累積 : 282.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 林保全和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'19"	00:11'16"
3	06'00"	00:17'16"
4	05'24"	00:22'40"
5	05'57"	00:28'37"
6	05'18"	00:33'55"
7	05'09"	00:39'04"
8	05'41"	00:44'45"
9	05'20"	00:50'05"
10	05'15"	00:55'20"
10.2	05'41"	00:56'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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