4.8 km | 00:24:35 | 05:06/km日期: 2024-02-26 05:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.3
Pace: 09'09" / 08'23" / 09'44" / 06'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 809 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.11 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'23" | 00:17'32" |
| 3 | 09'44" | 00:27'16" |
| 4 | 06'58" | 00:34'14" |
| 4.8 | 06'06" | 00:39'11" |
留言 
