2.6 km | 00:19:25 | 07:26/km日期: 2024-02-25 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.2
Pace: 06'19" / 08'55" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+04'16") | 240 / 1240 |
3 | | 13'24" (+07'07") | 260 / 1500 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 210 / 1710 |
5 | | 06'51" (+00'34") | 190 / 1900 |
6 | | 06'17" | 210 / 2110 |
7 | | 07'02" (+00'45") | 190 / 2300 |
8 | | 06'57" (+00'40") | 190 / 2489 |
9 | | 03'54" | 120 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
265.20 km NIKE ZOOMX VAPORFLY %3 累積 :
195.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 08'55" | 00:15'14" |
2.6 | 06'51" | 00:19'25" |