5.1 km | 00:36:51 | 07:13/km日期: 2024-03-03 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'10" / 06'31" / 06'55" / 07'58" / 07'06" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'20" (+12'57") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.23 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1153.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'31" | 00:12'41" |
| 3 | 06'55" | 00:19'36" |
| 4 | 07'58" | 00:27'34" |
| 5 | 07'06" | 00:34'40" |
| 5.1 | 19'21" | 00:36'37" |
留言 
