3.0 km | 00:25:03 | 08:17/km日期: 2016-06-18 17:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'23" / 07'46" / 08'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 500 / 500 |
| 2 | | 09'56" (+03'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'01" (+01'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'31" (+00'59") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'13" (+02'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'19" (+01'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'01" (+04'29") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.36 km 
Mizuno Wave Prophecy 3 累積 :
1017.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'46" | 00:16'09" |
| 3 | 08'47" | 00:24'56" |
| 3.0 | 10'47" | 00:25'12" |
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