黃升明 2024/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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9.4 km | 01:03:53 | 06:48/km

日期: 2024-02-28 07:37 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.6

Pace: 07'39" / 06'31" / 06'23" / 06'28" / 06'26" / 06'32" / 06'39" / 06'28" / 07'21" / 08'42" /

2月累積里程 : 234.38 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 927.8 km

Strava 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'31"	00:14'10"
3	06'23"	00:20'33"
4	06'28"	00:27'01"
5	06'26"	00:33'27"
6	06'32"	00:39'59"
7	06'39"	00:46'38"
8	06'28"	00:53'06"
9	07'21"	01:00'27"
9.4	08'42"	01:03'53"

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