陳一豪 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳一豪苗栗
ID 530270

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7.0 km | 00:47:23 | 06:43/km

日期: 2024-03-05 06:44 - 地點: 竹南運動公園了 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90.9

Pace: 07'17" / 06'49" / 06'57" / 07'05" / 06'31" / 06'13" / 06'22" / 10'25" /

苗栗

陳一豪

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基本訓練

3月累積里程 : 61.00 km

Adodas Adistar 1 M 黑紅累積 : 178.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

water 和吳金源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'49"	00:14'06"
3	06'57"	00:21'03"
4	07'05"	00:28'08"
5	06'31"	00:34'39"
6	06'13"	00:40'52"
7	06'22"	00:47'14"
7.0	10'16"	00:47'39"

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