3.4 km | 00:28:11 | 08:15/km日期: 2024-04-11 15:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 03'30" / 17'01" / 10'18" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'50") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.11 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 17'01" | 00:20'31" |
| 3 | 10'18" | 00:30'49" |
| 3.4 | 08'47" | 00:34'29" |
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