4.5 km | 00:59:46 | 13:11/km日期: 2024-02-26 12:06 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'15" / 02'51" / 90'13" / 170'36" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'46" (+13'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'02" (+21'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+14'36") | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 02'51" | 00:09'06" |
| 3 | 90'13" | 01:39'19" |
| 4 | 170'36" | 04:29'55" |
| 4.5 | 14'38" | 04:37'40" |
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